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骨科常见病健康指导与健康教育

更新时间:2021-10-15 15:34:00   点击:

1、无需卧床休息的患者可进普食,卧床休息的骨折患者应多食蔬菜、水果等含粗纤维高蛋白食物,防治便秘。
2、2、进行合理的康复锻炼。
①早期:伤后或手术后3-6周内,需抬高患肢,消除肿胀,经常活动未固定的关节,活动收缩固定肢体的肌肉;行内固定或用外固定支架固定的骨折,创伤疼痛缓解后即可进行关节活动,活动范围由10-20度开始,逐渐加大。
②中期:自伤后或手术后3-6周起至8-10周左右,此期锻炼的目的是恢复肌力和关节活动,逐渐增加肌力锻炼,增加关节活动量,但由于骨折初步愈合,用力屈曲关节或被动屈伸关节应慎重。
③晚期:此期康复锻炼的目的是增强肌力和恢复关节正常活动。上肢可从轻到重提物锻炼肌力,下肢可扶拐不负重行走,逐渐过度到弃拐行走。
3、严格控制不利于骨折稳定的活动,例如肱骨髁上骨折(伸直型)的伸肘活动,小腿骨折过早下地等。
4、进行锻炼时,不应急于施行手法牵拉和对骨折部位被动按摩,锻炼以骨折部位不发生疼痛为宜。
5、出院后定期复查,继续接受康复指导。
 

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