糖尿病是当下中老年人群中十分普遍的慢性疾病，因为患者胰腺产生不了足够的胰岛素，导致患者体内血糖过高，出现糖尿，进而引起体内代谢紊乱的症状。

方法/步骤

1.控制糖的摄入量：控制糖的摄入量，少吃含糖多的食物，多吃些谷物，豆类等含糖少的食物。
2.控制蛋白质的摄入量：每天半斤牛奶、一个鸡蛋、二两瘦肉、一两豆制品即可满足蛋白质的摄入，不要过分食用补充蛋白质。
3.控制脂肪：控制胆固醇、脂肪的摄入量，少吃油性大的食物，食用油尽量以植物油为主，动物脂肪油禁止食用。
4.忌酒：患者自身要控制酒瘾，杜绝饮酒，忌酒。
5.少吃水果：患者只能吃含糖量少的水果，吃水果时最好在两餐之间食用，可以吃小红果、水果萝卜、黄瓜类的代替其他水果。
6.少食多餐：糖尿病患者每餐不要吃太饱，建议八分饱即可，少食多餐，营养科学，平稳膳食。

 
 
 

上一篇：慢性阻塞性肺疾病应如何治疗？
下一篇：如何防治更年期的糖尿病