2024年8月25日是第八个全国残疾预防日，主题是“预防疾病致残，共享健康生活”。残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，采取适当措施可以有效预防多数残疾的发生。为提高全社会残疾风险综合防控能力，减少残疾发生，从2017年起，将每年8月25日设立为“全国残疾预防日”。
慢性病及伤害有哪些致残风险？
01糖尿病
糖尿病会侵害人体各个系统。糖尿病可损伤视网膜，导致视力模糊，严重时甚至失明，造成视力残疾；会损害下肢神经，引发足部溃疡或感染，严重者需要截肢，造成肢体残疾；还可能增加脑血管疾病的风险，导致偏瘫等严重后果。
02脑血管疾病
脑血管疾病的致残率极高，可导致偏瘫、失明、失语等多种功能障碍。约60%～70%的脑血管疾病患者会出现功能障碍或残疾，严重影响生活质量。
03骨质疏松
骨质疏松会大大增加骨折的发生风险，甚至在轻微的跌倒、跳跃之后发生骨折。骨质疏松性骨折最常发生在椎体、髋部和腕骨。骨质疏松导致的骨折不仅痛苦，而且常常是致使残疾发生、失去独立生活能力的原因。
04伤害
机动车或非机动车交通事故、跌倒等伤害，可能导致肌肉、骨骼、神经等损伤，进而发生功能障碍。例如，神经损伤可能导致肢体麻木、无力或丧失功能；骨骼损伤可能导致行走困难或畸形等。这些功能障碍将直接影响个体的日常生活和工作能力。
日常防控措施有哪些？
01 定期体检
可以早期发现潜在的疾病，及时进行干预和治疗，防止疾病进展导致残疾。不同年龄段和人群应根据自身情况选择合适的体检项目。
02 健康生活方式
1、均衡饮食：保证摄入足够的营养，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等。
2、适度运动：根据自身身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体的抗病能力。
3、戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会增加多种疾病的风险，应尽量避免。
03 心理调节
保持良好的心态，积极应对生活中的压力和挑战。长期的心理压力可能影响身体健康，增加患病风险。
04 康复治疗
对于已经患有疾病可能导致残疾的患者，及时进行康复治疗至关重要。康复治疗包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等，可以帮助患者恢复身体功能，提高生活自理能力。
“残疾预防日”宣传口号
1.推进残疾预防，建设健康中国。
2.不断增强全社会残疾预防意识。
3.重视残疾预防，关爱生命健康。
4.预防残疾，从我做起。
5.预防残疾，从防病做起。
6.预防残疾，人人有责。
7.学习残疾预防知识，做自己健康的主人。
8.治未病，远离疾病致残风险。
9.早发现、早诊断、早治疗、早康复，防范疾病致残 。
残疾预防核心知识
（2022版）
01
出生缺陷和发育障碍致残防控
1
积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。
2
有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。
3
远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
4
孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。
5
预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。
6
定期接受孕产期保健和产前筛查。
7
积极接受新生儿疾病筛查和访视。
8
密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。
02
疾病致残防控
1
合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
2
坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
3
不吸烟少喝酒，远离二手烟。
4
关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
5
定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
6
注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
7
保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
8
爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。
9
保护生态环境，避免环境污染损害健康。
伤害致残防控
1
悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
2
营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
3
遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
4
购买合格产品，按说明书正确使用。
5
遵守安全生产规程，做好职业防护。
6
学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
康复服务促进
1
尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
2
树立信心，坚持系统规范康复治疗。
3
及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。
4
勇敢面对残疾，主动融入社会。
5
家属积极参与，全面介入康复过程。
6
尊重差异，平等接纳残疾人。
7
爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
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